Стало известно, сколько чашек чая можно выпивать в день

В отличие от кофе чай усваивается мягче и медленнее, однако это не значит, что им можно злоупотреблять, особенно при наличии некоторых заболеваний.

Как предупредил врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, кофеин из чая всасывается очень медленно, и тем не менее этот напиток является стимулятором для человеческого организма.

Поэтому последняя чашка чая должна быть не позднее шести вечера, иначе есть риск сбить сон. Систематическое злоупотребление крепким чаем по вечерам и вовсе способно привести к бессоннице.

В целом без вреда для здоровья в день можно выпивать до трех чашек чая (по 200 мл). Но эта рекомендация актуальна для здоровых людей. Страдающим повышенным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и заболеваниями печени стоит соблюдать особую осторожность.

«Для людей с заболеванием печени менее желательно пить зеленый чай, потому что он очень влияет на ее работу. Не больше чашки в день», — цитирует РГ врача.

Ранее сообщалось, что озвучен самый простой способ замедлить старение мозга.