Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Врач развеяла миф о пользе популярного варианта завтрака

667

Многие любят начинать день с сочетания кисломолочных продуктов с фруктами, но польза такого микса — это популярное заблуждение.

«Банан с творогом или йогуртом на завтрак — смесь, которая тяжело переваривается, — рассказала врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч, автор Telegram-канала „Просто о здоровье“ Ирина Никулина. — Такое сочетание способствует образованию слизи. Итог — частые насморки, отиты и бронхиты, особенно в зимний сезон. Любые фрукты в сочетании с йогуртом запускают активную ферментацию в кишечнике, приводя к вздутию и дискомфорту».

Проблема легко решаема, если заменить продукты из коровьего или козьего молока на растительное, добавила врач.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее эксперт перечислил лучшие для легкого перекуса продукты.


Новости дня
Цитаты
Павел Шапкин

Председатель Национального союза защиты прав потребителей

Валентин Катасонов

Доктор экономических наук, профессор

Владимир Исаков

Зам. председателя Комитета Госдумы по молодежной политике, секретаря ЦК КПРФ

Фоторепортаж дня