Названо самое полезное печенье

При выборе печенья не стоит экономить, чтобы не навредить своему здоровью. Как определиться с самым полезным лакомством рассказала aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

Специалист напомнила, что печенье — довольно калорийный продукт, поэтому есть его стоит не чаще раза в месяц и всего по 3−4 штуки. Дешевое печенье покупать не стоит. Кованова отметила, что в нем чаще содержатся вредные вещества.

«Печенье с хорошим составом — это то, которое хранится не больше двух недель. К постным можно отнести хлебцы и галеты, но злоупотреблять все равно не стоит. Если указано, что в составе много загустителей и эмульгаторов, то это дешевое печенье, и его мы не берем», — пояснила эксперт.

Кованова посоветовала не давать печенье детям, а также отказаться от привычки есть его с каждой чашкой чая.

Напомним, ранее врач рассказала об опасности детского шампанского.