Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Названы признаки эмоционального выгорания

294

Усталость, цинизм, раздражительность являются признаками эмоционального выгорания, заявил врач-психотерапевт Антон Гребенюков.

«Если вам не помогает отдых, отпуск или смена рода деятельности, мысль о делах берет в заложники вашу голову всерьез и надолго — это уже первый звоночек. Далее может наступить момент, когда появляется раздражительность, постоянная усталость, чувство опустошения, нет сил на сопереживание, появляется цинизм, вы теряете эмпатию, вас не покидает ощущение, что делаешь много, а результат не радует», — пояснил он РИА Новости.

При этом могут появиться вполне объективные симптомы: головная боль, мышечное напряжение, расстройство пищеварения. Это повод обратиться к врачу.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, что кофеин снижает риск развития деменции на 35%.

Новости дня
Цитаты
Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Александр Разуваев

Директор аналитического департамента финансовой компании «Альпари

Фоторепортаж дня