Россиян предупредили об опасных последствиях стресса для органов дыхания

Хронический стресс способен спровоцировать проблемы с дыханием — вплоть до ощущения нехватки воздуха.

Об этом в интервью NEWS.ru предупредила психосоматолог Елена Вершинина. По её словам, из-за длительного напряжения нервная система остаётся в режиме тревоги, а дыхание становится более частым и поверхностным.

«Человек может даже не замечать этого, но тело продолжает реагировать на эмоциональную перегрузку, — пояснила специалист. — Напрягаются мышцы шеи, плеч и грудной клетки, из-за чего дыхание становится скованным».

Такие симптомы, добавила Вершинина, чаще появляются на фоне тревожности и эмоционального переутомления. Организм воспринимает стресс как угрозу и поддерживает состояние постоянной мобилизации, даже если реальной опасности нет.

Медик также обратила внимание на опасный замкнутый круг — тревога усиливает ощущение нехватки воздуха, а повышенное внимание к дыханию провоцирует ещё большее напряжение.

«Такие проблемы требуют обязательного медицинского обследования», — резюмировала психосоматолог, подчеркнув, что забота о дыхании включает не только работу с физическим здоровьем, но и восстановление нервной системы.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее известный российский врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что ссоры по вечерам могут быть смертельно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.