Названа главная привычка, которая доведет до инсульта

Самая плохая привычка, от которой происходят инсульты, — это привычка не следить за давлением.

Как рассказал старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов, многие привыкли не измерять давление или сбивать его таблеткой и не обращать дальше внимания на недуг. Однако если давление систематически повышено, следует обратиться к врачу, который выпишет систему лекарств на утро и вечер.

Специалист также предупредил, что систематическое употребление любой сладкой продукции в больших количествах повреждает сосуды изнутри. Ситуация усугубляется, если человек ведет малоподвижный образ жизни, из-за чего замедляется кровообращение, нарушается обмен веществ, повышается риск диабета, ожирения и высокого давления.

«Второй плохой привычкой является то, что, как правило, люди едят всё подряд, что захочется, то есть не вдумываются в содержание своего рациона, не оценивают содержание полезных элементов в своей тарелке. То есть не думают о том, насколько их питание сбалансированное», — предупредил Умнов в беседе с Lenta.Ru.

Хирург добавил, что курение спазмирует сосуды и образует бляшки — курильщик получает целый букет проблем от спазмов сосудов до гормонального сбоя. То же самое можно сказать и об алкоголе, потому что систематическое употребление алкоголя — это всегда нарушение сердечного ритма, обезвоживание, перепады давления.

«Привычка стрессовать, решать вопросы скандалами, конфликтовать и реагировать на все раздражители резко, с криком, плачем и внутренним потрясением — это прямой удар по сосудам, такие люди чаще страдают бессонницей, что тоже провоцирует нарушение сердечного ритма, давления, подрывает нормальное функционирование организма», — предупредил Умнов.

Ранее в новостях назывались пять опасных утренних ошибок для людей с высоким давлением.