Названы уровни давления и глюкозы, к которым нужно стремиться после 40

После 40 лет медицинские анализы — это регулярное занятие.

«Регулярно контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара крови. Постоянное высокое или низкое давление — это важный сигнал, чтобы насторожиться и обратиться к врачу. Оптимальным уровнем артериального давления часто называются показатель менее 120/80 мм рт. ст., но тут важно помнить: все индивидуально, и лично ваши комфортные показатели могут быть иными», — сообщила «Свободной Прессе» врач-терапевт, нутрициолог, врач ультразвуковой диагностики Юлия Ватагина.

Также большое значение имеет уровень глюкозы.

«Уровень глюкозы натощак желательно поддерживать ниже 5,6 ммоль/л. Так вы сможете вовремя выявить нарушения и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета», — сообщила врач.

Ранее в новостях сообщалось, что один из самых опасных симптомов проблем с сердцем, маскирующихся под усталость, — это нехватка воздуха и тяжесть в груди при привычных действиях.