Мозг не успевает за XXI веком: ученые объяснили, почему мы все чаще выгораем

Современный мир заставляет мозг работать в условиях, к которым он эволюционно не приспособлен. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие работу в Behavioral Sciences.

По их гипотезе, человеческий мозг формировался для жизни в небольших сообществах, где угрозы были понятными, а круг для социального сравнения — ограниченным. Сегодня же люди ежедневно сталкиваются с бесконечным потоком информации, глобальными кризисами и постоянным сравнением себя с тысячами пользователей соцсетей.

Именно непрерывное социальное сравнение, считают ученые, становится одним из главных источников хронического стресса, тревожности и эмоционального выгорания. Ситуацию усугубляет так называемый «поликризис» — сочетание экономических, климатических и технологических изменений.

Авторы подчеркивают, что проблема не в технологиях как таковых. Они предлагают создавать цифровые сервисы и городскую среду, которые уменьшают давление конкуренции: развивать зеленые зоны и сокращать количество метрик, провоцирующих постоянное сравнение с другими.

Напомним, ранее диетолог объяснила, сколько можно съесть ягод в день.