«Росстат зафиксировал недельную инфляцию в 8 раз выше прежней, указав причину - тарифы…»
Сергей Обухов
В знойную погоду усталость настигает быстрее, а привычные способы взбодриться могут не сработать.
Врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская в интервью NEWS.ru заявила, что ключ к бодрости кроется в поддержании водно-электролитного баланса.
«Лучший способ взбодриться в жару — поддержать водно-электролитный баланс, — подчеркнула она. — Для этого подойдёт обычная вода комнатной температуры, разбавленный свежевыжатый сок, травяной чай или домашний лимонад с соком лимона или апельсина, минеральная вода для восполнения электролитов. Если взбодриться нужно быстро, можно принять контрастный душ или перейти в помещение с температурой воздуха плюс 23−25».
Такие несложные меры помогают организму легче переносить жару и сохранять работоспособность без лишней нагрузки.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», тренер-нутрициолог, коуч ЗОЖ Екатерина Кафиева рассказала, как правильно питаться летом.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.