Ученые обнаружили неожиданную связь витамина D и памяти

Прием витамина D в высоких дозах может быть связан с более высокими результатами тестов на память и мышление у пожилых людей с ранними когнитивными нарушениями. К такому выводу пришли ученые, результаты работы которых опубликованы в журнале Sleep Medicine.

В исследовании приняли участие 54 человека с умеренными когнитивными нарушениями и проблемами со сном. Такое состояние считается промежуточным этапом между нормальными возрастными изменениями и деменцией.

Для оценки памяти и других когнитивных способностей исследователи использовали Монреальскую шкалу когнитивной оценки — MoCA. Оказалось, что участники, ежедневно принимавшие не менее 5000 международных единиц витамина D, в среднем набирали более чем на 13% больше баллов, чем люди, не принимавшие витамин.

При этом меньшие дозы подобной связи не показали. Существенной разницы между двумя основными формами витамина — D2 и D3 — исследователи также не обнаружили.

Ученые отдельно обращают внимание на связь между качеством сна и состоянием мозга. Нарушения сна часто сопровождают когнитивные расстройства, поэтому поиск доступных способов поддержать работу мозга на ранних стадиях особенно важен.

Однако авторы работы предостерегают от поспешных выводов. Исследование было небольшим и не позволяет утверждать, что именно витамин D стал причиной улучшения когнитивных показателей. Кроме того, самостоятельно принимать высокие дозы витамина без контроля врача может быть небезопасно.

Тем не менее полученные данные указывают на возможную роль витамина D в поддержании когнитивного здоровья пожилых людей. Ученые считают, что эта связь требует проверки в более масштабных исследованиях, прежде чем витамин можно будет рассматривать как средство профилактики возрастного ухудшения памяти.

Ранее сообщалось, что обычная клетчатка может запускать в кишечнике защитный механизм, который продолжает работать даже после прекращения ее поступления.