Одна простая привычка грозит проблемами с сердцем

Поздние завтрак и ужин могут быть связаны с повышенной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей.

В исследовании приняли участие 1305 жителей Китая старше 60 лет. Оказалось, что у людей, завтракавших после 7:00, сердечно-сосудистые заболевания встречались на 75 процентов чаще, чем у тех, кто ел до 6:00, пишет Лента.ру.

Еще сильнее была связь со временем ужина: прием пищи после 18:00 был связан с повышением вероятности таких заболеваний в 2,6 раза по сравнению с ужином до 17:00.

Ученые также оценили весь режим питания. У участников, которые позже начинали и заканчивали есть в течение дня, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний была на 56 процентов выше по сравнению с людьми с обычным режимом. При этом более раннее питание было связано со снижением показателя на 45 процентов, однако эта разница не достигла статистической значимости.

Напомним, ранее ученые назвали три ошибки со сном, которые увеличивают риск деменции.