Диетолог назвала неожиданную пользу инжира для кишечника

Инжир может быть полезен для пищеварения и сердечно-сосудистой системы благодаря клетчатке, калию, магнию и другим веществам. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог Елена Устинова.

По словам специалиста, пищевые волокна в составе фрукта помогают поддерживать нормальную работу кишечника и дольше сохранять чувство сытости. Однако людям, склонным к диарее и вздутию, не стоит есть много инжира — в больших количествах он способен усилить неприятные симптомы.

Врач также отметила, что сушеный инжир значительно калорийнее свежего и содержит больше сахаров из-за отсутствия воды. Поэтому особенно внимательно к его количеству следует относиться людям с нарушениями углеводного обмена.

Диетолог подчеркнула, что инжир не является лекарством или средством для «очищения» организма. Его лучше употреблять умеренно как часть разнообразного рациона.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», в Сеченовском университете совместно с Центром молекулярной онкологии «ОнкоАтлас» разработали тест-систему нового поколения для подбора таргетной терапии при раке предстательной железы.