Ученые рассказали, когда стресс полезен для организма

Стресс обычно воспринимают как фактор, который наносит организму вред. Однако не все так однозначно. Кратковременные и умеренные нагрузки могут запускать защитные механизмы, которые помогают клеткам лучше справляться с повреждениями и адаптироваться к неблагоприятным условиям.

Исследователи, чей анализ опубликован в журнале Medical Xpress, объясняют, что клетки обладают собственными системами реагирования на стресс. Они распознают различные виды повреждений и меняют активность генов, отвечающих за защиту. Одной из наиболее изученных таких систем считается белок NRF2, который работает как своеобразный молекулярный переключатель. После его активации начинают работать сотни генов, помогающих уменьшить повреждения и вывести потенциально опасные вещества из клетки, пишут Известия.

Помимо этого существуют и другие механизмы защиты. Одни помогают клетке избавляться от поврежденных белков и перерабатывать их, другие участвуют в восстановлении ДНК или временно замедляют деление клетки, чтобы дать ей возможность справиться с возникшими повреждениями. Однако если стресс оказывается слишком сильным или длительным, даже этих механизмов может оказаться недостаточно.

Ранее «СП» сообщала о том, что недостаток витамина D в организме приводит к тяжелым последствиям.