Врач назвал самые вредные продукты для мужского здоровья

Мужское здоровье напрямую зависит от содержимого холодильника, а не от дорогостоящих добавок.

Интимная жизнь — это прежде всего состояние сосудов, которые питаются тем, что оказывается в тарелке. В интервью изданию «Газета.Ru» врач-уролог Леонид Боханов назвал главных врагов потенции. Самый недооценённый из них — алкоголь, особенно пиво.

«При его регулярном употреблении в крови мужчины растёт уровень эстрогенов, появляется „пивной живот“, увеличивается грудная железа, снижается тестостерон», — пояснил медик.

Он при этом добавил, что у пациентов 35−40 лет, жалующихся на слабость, в анамнезе часто обнаруживаются две-три кружки пива каждый вечер.

Второй враг, по словам уролога, — это трансжиры из фастфуда и маргарина. Они запускают воспаление во внутреннем слое сосудов, из-за чего те теряют способность резко расширяться, что физически необходимо для эрекции.

Третий пункт, добавил Боханов, — сахар и энергетики. Кофеин, таурин и сладкая газировка вызывают скачки давления и сужение артерий.

«Поэтому у пациентов 20−25 лет мы видим эректильную дисфункцию, которой не должно быть в их возрасте», — рассказал врач.

Чтобы вернуть тонус, он советует добавить в рацион цинк из тыквенных семечек и говядины, омега-3 из жирной рыбы, а также зелень и орехи.

«Для мужчины 30+: пиво не чаще раза в неделю и не больше 0,5 л, фастфуд — не чаще раза в две недели… Через 3−4 месяца пациент сам замечает разницу», — резюмировал собеседник издания.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Боханов указал на неочевидные причины, которые могут привести к импотенции.