Ученые назвали признак, который может сигнализировать о риске ранней смерти

Если привычные покупки, приготовление еды или оплата счетов вдруг начинают требовать все больше усилий, это может оказаться важным сигналом о состоянии здоровья. Ученые обнаружили связь между постепенной потерей самостоятельности в быту и повышенным риском смерти.

Исследователи Университета Ёнсе в Южной Корее проанализировали данные 6033 человек в возрасте от 45 лет. С 2006 по 2014 год участники регулярно оценивали, насколько самостоятельно они могут справляться с десятью повседневными задачами — например, готовить еду, делать покупки, пользоваться транспортом, распоряжаться деньгами и принимать лекарства.

У подавляющего большинства — 5757 человек — уровень самостоятельности оставался стабильным. Еще у 276 участников способность справляться с обычными делами постепенно ухудшалась.

Наблюдение продолжалось до 2024 года. После учета возраста, хронических заболеваний, дохода, физической активности и других факторов у людей с нарастающими бытовыми ограничениями риск смерти от любых причин оказался примерно в два раза выше — показатель составил 2,13. Исследование опубликовано в журнале GeroScience.

Кроме того, потеря самостоятельности сопровождалась более выраженными симптомами депрессии.

При этом ученые подчеркивают: трудности с бытовыми делами не являются непосредственной причиной ранней смерти.

Однако если человеку становится заметно сложнее выполнять привычные задачи без посторонней помощи, это может быть одним из признаков ухудшения физического или психического здоровья и поводом обратить на него внимание.

Напомним, ранее диетолог назвала три недорогих продукта, отдаляющих старость.

---