Врач назвала продукты, которые нельзя сочетать с кофе

Совмещение кофе с определёнными продуктами способно спровоцировать проблемы с сердцем, желудком и усвоением витаминов.

Врач общей практики Елена Павлова в интервью NEWS.ru посоветовала выдерживать паузы между приёмом пищи и бодрящим напитком, чтобы не блокировать полезные микроэлементы.

«Самое опасное — кофе с алкоголем или энергетиками: это резко перегружает сердечно-сосудистую систему и печень, — предупредила медик. — Нежелательны цитрусовые — двойная кислотность провоцирует изжогу и рефлюкс».

Павлова при этом уточнила, что полифенолы в составе напитка блокируют усвоение железа из красного мяса, поэтому между ними нужен перерыв не менее часа.

Жареная пища на фоне кофе провоцирует рост «плохого» холестерина. Кроме того, напиток несовместим с антидепрессантами, антибиотиками и препаратами для щитовидной железы.

«Сладкая выпечка на маргарине и шоколад с высоким содержанием какао дополнительно увеличивают уровень кофеина и сахара в организме», — резюмировала врач общей практики.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Павлова объяснила, какая поза во сне вызывает изжогу.

---