Диетолог: Этой группе людей стоит реже употреблять бананы

Бананы приносят значительную пользу организму, однако людям с хроническими заболеваниями почек следует ограничить их потребление и употреблять фрукт под наблюдением врача.

Как рассказал диетолог Дурвал Рибас Фильо, регулярное присутствие этого продукта в рационе улучшает работу кишечника, укрепляет кости и иммунную систему, а также поддерживает здоровье сердца и головного мозга.

Специалист рекомендует даже полностью здоровым людям съедать не более двух плодов в сутки, пишет Лента.ру.

Эксперт отметила, что главная ценность этого фрукта заключается в наличии полифенольных соединений, калия, витамина С и большого количества пищевых волокон.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее врач развеяла устойчивый миф о популярном напитке.