Врачи назвали причины головной боли сразу после пробуждения

Утреннее пробуждение не всегда приносит ощущение отдыха.

Иногда человек просыпается с ломотой в голове, давлением в висках или неприятной пульсацией, которая усиливается при движении.

Такие симптомы могут быть связаны с нарушениями сна, обезвоживанием и даже проблемами с дыханием.

Как объясняют специалисты Cleveland Clinic, одной из причин утренней головной боли становится недостаток качественного сна.

Причём неприятные ощущения могут возникать не только после бессонной ночи, но и после слишком продолжительного отдыха.

Изменение привычного режима сна способно нарушить биологические ритмы организма.

Ещё одна возможная причина — ночной бруксизм.

Читайте также

Когда организм мужчины выходит из-под контроля: врач дала совет как действовать в первые 60 секунд

Человек непроизвольно сжимает челюсти или скрежещет зубами во сне. Из-за постоянного напряжения мышц утром появляются ломота в области висков, болезненность челюсти и головная боль.

Отдельного внимания заслуживает апноэ сна — состояние, при котором дыхание многократно прерывается в течение ночи. Оно может сопровождаться храпом, дневной сонливостью и головной болью после пробуждения.

Спровоцировать неприятные ощущения также способны обезвоживание, употребление алкоголя накануне и стресс.

При этом пульсирующий характер боли сам по себе не позволяет определить её причину.

Врачи советуют не игнорировать головную боль, которая возникает регулярно, становится сильнее или мешает повседневной жизни.

Особенно опасна внезапная интенсивная боль, сопровождающаяся нарушением зрения, речи, слабостью конечностей или спутанностью сознания.

В таких случаях требуется экстренная медицинская помощь.

Специалисты рекомендуют соблюдать постоянный режим сна, поддерживать нормальный питьевой режим и обращаться к врачу при повторяющихся утренних приступах.

Ранее кардиолог назвал скрытую пользу кофе для сердца.