Названо идеальное соотношение роста и талии

Эндокринолог и диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов рассказал об идеальном соотношении талии и роста.

«Есть золотое правило — талия должна быть меньше половины собственного роста. То есть, если обхват талии в сантиметрах поделить на рост в сантиметрах, значение, которое будет менее 0,5, будет говорить о меньших рисках для здоровья. Если значение больше 0,5, скорее всего, это говорит об избыточном накоплении висцерального жира», — сказал он РИА Новости.

Слишком широкая талия, то есть свыше 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин, говорит об ожирении и способствует развитию диабета, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, что палтус, минтай, хек и пикша полезны для нервной системы.