Названа самая вредная еда в фастфуде

Врач-эндокринолог Лейла Таукенова перечислила самые вредные продукты фастфуда. В беседе с «Лентой.ру» она подчеркнула, что фастфуд делают вредным трансжиры, сахар, соль и некачественные продукты.

Так, вредным считается картофель-фри, сто граммов которого содержат в среднем 310−330 килокалорий и 12−15 граммов жиров. Сюда также можно отнести все, быстро пожаренное во фритюре, например, окорочка.

Вредными врач назвал и бургеры. Однако сделала оговорку, что речь идет о тех, что приготовлены не дома, из качественных ингредиентов. А вот в популярных кафе в сотне граммов бургеров в среднем содержится 240−300 килокалорий.

«Сладкая мучная выпечка (булочки, кексы, пирожные) — беспроигрышное, но очень тяжелое для организма сочетание муки и сахара, плюс всевозможные начинки: 100 грамм — это целых 300−300 килокалорий и 9−15 граммов жиров», — отметила Таукенова.

По словам врача, вредными считаются и десерты быстрого приготовления (300 килокалорий и 1−2 грамма жира в 100 граммах трайфлов, тирамису, пудингов, панна котты). Как правило, в них содержится большое количество сахара.

В число вредных продуктов специалист также отнесла пиццу с копченой колбасой или консервированными ананасами.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-кинезиолог Михаил Гаврикин назвал самые полезные продукты для мозга.