Общество / Охрана здоровья
23 января 2020 15:29

Диетолог рассказала, способен ли грейпфрут сжигать жир

1331

Мнение, что грейпфрут обладает свойством расщеплять жиры, ошибочно. Однако его употребление для поддержания нормального веса оправданно, так как у фрукта небольшая калорийность, а содержащаяся в нем клетчатка способствует насыщению. Об этом заявила агентству «Москва» внештатный диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По словам специалиста, у грейпфрута большое количество пищевых волокон, витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, а также органических кислот.

Стародубова напомнила, что урожай грейпфрутов собирают в феврале, а потому в конце весны этот плод самый вкусный. Вместе с тем она посоветовала не увлекаться грейпфрутами и есть не более 3−4 штук в неделю.

Новости дня
Цитаты
Алексей Дзермант

Белорусский политолог, директор Центра изучения интеграции «Северная Евразия»

Александр Сегал

Политконсультант, кандидат философских наук

Сергей Пономарев

Председатель Сахалинского отделения Русского географического общества

Комментарии