Диетолог рассказала, способен ли грейпфрут сжигать жир

1328

Мнение, что грейпфрут обладает свойством расщеплять жиры, ошибочно. Однако его употребление для поддержания нормального веса оправданно, так как у фрукта небольшая калорийность, а содержащаяся в нем клетчатка способствует насыщению. Об этом заявила агентству «Москва» внештатный диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

По словам специалиста, у грейпфрута большое количество пищевых волокон, витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, а также органических кислот.

Стародубова напомнила, что урожай грейпфрутов собирают в феврале, а потому в конце весны этот плод самый вкусный. Вместе с тем она посоветовала не увлекаться грейпфрутами и есть не более 3−4 штук в неделю.


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости СМИ.ФМ
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Владимир Лепехин

Директор Института ЕАЭС

Владислав Жуковский

Экономический эксперт, аналитик

Борис Шмелев

Политолог

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости НСН
Новости СМИ.ФМ
Новости Лентаинформ
Новости Финам
Новости Медиаметрикс
news