Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

В Офисе президента Украины посоветовали гражданам делать дыхательные упражнения

311

Гражданам Украины посоветовали делать дыхательные упражнения, чтобы справиться с последствиями блэкаута. Об этом сказал внештатный советник Офиса президента Тимофей Милованов.

Он предупредил, что блэкауты в этом году обязательно будут. Необходимо готовиться психологически сидеть в темноте по 8 часов, есть холодную еду, опаздывать на работу, стоять в пробках.

«Начинать нужно не с техники, а с контроля стресса. Самое простое — дыхательные упражнения. Вдох на 4 секунды, задержка на 4, выдох на 4, пауза 4 секунды. Несколько таких циклов, и мозг получает сигнал, что все под контролем», — уточнил Милованов.

Ранее президент Украины Владимир Зеленский направил в Верховную раду проекты законов о продлении срока действия военного положения и всеобщей мобилизации. Согласно данным на сайте парламента, инициатива предполагает их продление еще на 90 дней.

Новости дня
Цитаты
Рубен Бадалов

Советник председателя Российского независимого профсоюза угольной промышленности

Андрей Бунич

Президент Союза предпринимателей и арендаторов России

СП-Видео