«Лишить россиян Интернета стремятся как враги, так и отечественные патриоты...»
Сергей Аксенов
- Мастер цигун назвала продукты, снижающие давление после 50
- Симферополь атакован дронами, есть жертвы
- Ученые выяснили, как без лекарств снизить тревожность
- Ученые раскрыли секрет бесконечного роста некоторых видов рака
- Союзники Киева ведут разработку плана переговоров с Россией
- Камчатку изрядно тряхануло
- Премьер Украины заявила о новом шаге в ЕС
- В России изменили стандарт лечения панических атак
Тренер раскрыл, какое упражнение поможет создать мужественную фигуру
Фитнес-тренер Джо Холдер рассказал о мощном упражнении для создания мужественной фигуры. Для этого он посоветовал выполнять тягу штанги в наклоне.
Как сообщает Men Today, данное упражнение укрепляет мышцы спины и плеч одновременно придавая корпусу V‑образный силуэт и улучшая осанку. Тренер добавил, что тяга штанги в наклоне задействует широчайшие мышцы спины и трапеций, ромбовидные мышцы, задние дельты и бицепсы.
Холдер рекомендует выполнять два‑три подхода по шесть-десять повторов с весом. При этом, подчеркнул он, спину нужно держать ровно, наклонив корпус на 30−45 градусов. Локти же при движении вверх нужно выводить под углом около 45 градусов позади туловища.
Напомним, ранее «Свободная Пресса» сообщала новость о том, что физическая активность реально снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний.
- В России изменили стандарт лечения панических атак
- Премьер Украины заявила о новом шаге в ЕС
- Союзники Киева ведут разработку плана переговоров с Россией
- Камчатку изрядно тряхануло
- Симферополь атакован дронами, есть жертвы
- Мастер цигун назвала продукты, снижающие давление после 50
- Ученые раскрыли секрет бесконечного роста некоторых видов рака
- Ученые выяснили, как без лекарств снизить тревожность
- КСИР: Аэропорт Кувейта поразила американская система ПВО Patriot
- Иран и США изучают тексты потенциального соглашения
О праве выбора цифровых сервисов
«У людей — как у детей, так и у взрослых, должен быть выбор, какими ресурсами им пользоваться. Принуждать пользоваться приложениями или мессенджерами, которые не нужны, неправильно. Тем более, если это делается под угрозой отчисления, неаттестации или увольнения…»
О продовольственном рынке
«На нашем продовольственном рынке ситуация ненормальная. На овощи-фрукты, независимо от страны происхождения, цена даже не задрана, а перезадрана. И при этом рынок находится в состоянии сжимающегося спроса. Также не стоит сбрасывать со счетов сложности с контролем качества продукции…»
Об идеологии капитализма
«Де-юре у нас идеологии нет, а де-факто она у нас царит с первого дня существования «демократической» России. Несколько упрощенно ее можно назвать идеологией капитализма. Такая идеология разрушает человека, ослабляет экономику, убивает Россию…»
