Жена — муза или «ресурс» семьи? 5 шагов к честному партнерству в браке

В 2024 году Россия, по данным ВЦИОМ, впервые вошла в тройку лидеров по разводам. И это — исторический максимум. Почему так происходит? О современных представлениях молодоженов друг о друге перед решающим походом в ЗАГС, влиянии соцсетей и здравом смысле мы поговорили с психологом Дарьей Смирновой.

«СП»: Дарья, сегодня многие пары расходятся буквально через год — два после свадьбы. Что с ними не так?

— Прежде всего, важно понимать: современный брак — это не финишная прямая, а старт сложного, но увлекательного марафона. Пары распадаются, потому что молодожены больше руководствуются мифами, а не реальностью. Они радостно готовятся к свадьбе, но, увы, не готовятся к браку.

«СП»: Вспоминается старый анекдот. «Бабушка, почему все сказки заканчиваются свадьбами?» — спрашивает внучка. «Потому что после свадьбы заканчиваются все сказки».. Какие же из мифов, сказочных и не очень, оказываются сегодня наиболее разрушительными?

— Их много, и они часто гендерно окрашены. Для мужчин особенно токсичны мифы вроде «брак — конец свободы», это вообще классика! Мужчина опасается, что его жизнь быстро превратится в череду домашних обязанностей, отчетов о передвижениях и запретов на друзей, хобби и личное пространство. Он до ужаса боится стать «подкаблучником». Или, например, требование «быть главным добытчиком», когда авторитет мужа и отца зависит исключительно от размера его зарплаты.

Еще один разрушительный миф — о «настоящем мужчине», который все проблемы должен решать только сам, как легендарный супермен — слесарь Гоша из «Москва слезам не верит». Что нельзя показывать слабость, усталость, неуверенность или, не дай Бог, делиться переживаниями с женой. Все это ведет к эмоциональной закрытости, росту внутреннего напряжения и ощущению одиночества в браке.

А для женщин ловушкой становятся мифы о мужчинах — волшебниках и «телепатах», когда любимый просто обязан по взмаху ресниц угадывать все ее желания. Но самый короткий путь к разочарованию — убеждение, что любовь может все, даже сделать из мужа какого-то совсем другого, идеального человека из романа или сериала. Что мужа можно «перевоспитать».

Женщина почему-то искренно верит, что уж с ней-то бывший заядлый выпивоха точно перестанет выпивать, ловелас перестанет заглядываться на других женщин, а хронический лентяй встанет наконец с дивана и станет олигархом. А в итоге — все те же грабли и горькая обида. Ведь человек может измениться, только если решит это для себя сам.

«СП»: А как на представления мужчин и женщин друг о друге влияет цифровая среда? Соцсети и приложения знакомств помогают или мешают?

— Цифровая среда — это мощный фактор влияния. И очень коварный. С одной стороны, он позволяет в разы быстрее находить партнеров по интересам и ломать стереотипы. С другой — создает огромные риски.

Например, приложения знакомств превращают поиск партнера в подобие «шопинга», где люди «сортируются» и оцениваются по фото, основным параметрам и короткому био. Это ведет к объективации, когда фокус поиска смещается на внешность и сиюминутное впечатление от фото, и синдрому бесконечного выбора: кажется, что за углом всегда есть кто-то лучше.

Также не секрет, что популярные соцсети целенаправленно искажают реальность. В основном это витрина, где люди выставляют только лучшее и тщательно отредактированное. В бесконечных «сторис» мы видим лишь особенные моменты из жизни других пар — идеальные путешествия, эксклюзивные ужины, подарки «от кутюр». Как правило, их цель — напомнить о себе миру, сообщить о том, что «мы — есть, и у нас все круто!», вызвать зависть. Что у впечатлительных людей может не только рождать нереалистичные ожидания от отношений, но даже заставить почувствовать себя неудачниками на фоне чужой картинки. И вызвать разочарование в реальных партнерах, которые не соответствуют надуманному цифровому эталону.

«СП»: Что же делать? Что в современных реалиях может помочь сохранить семью и не расстаться уже через пару лет после свадьбы?

— Есть несколько ключевых правил для современных пар. Например, очень важно практиковать в семье цифровую гигиену. Договаривайтесь о времени без гаджетов. Помните: соцсети — это только витрина, а не реальность. Делитесь новостями прежде всего друг с другом, а не в мессенджере. Найдите общее дело (спорт, видеоигры, ремонт, кулинарные курсы, совместный блог), и регулярно устраивайте свидания, как в период знакомства. Это очень помогает вернуть романтику.

Постарайтесь стать командой, выступая вместе против проблемы, а не друг против друга. Ваши враги — стресс, недопонимание, быт, а не партнер. Правильная постановка вопроса: «Как нам решить проблему с грязной посудой?», а не «Почему ты опять не вымыл тарелки?».

Ценный опыт — регулярные «семейные советы». Раз в месяц обсуждайте: куда движетесь, что мешает, какие планы. Обстоятельства меняются, как и люди, и важно всегда оставаться на одной волне.

И откажитесь, наконец, от мифа о «второй половинке»! Вы два целых человека, добровольно решившие идти по жизни вместе. Это снимает требования «читать мысли друг друга», быть всегда вместе и испытывать одинаковые чувства 24/7. Вы можете злиться, уставать, нуждаться в одиночестве — и это не угроза браку.

Научитесь ссориться правильно. Конфликты неизбежны, но конфликтуя, не переходите на личности. Говорите «я"-сообщениями: «Я расстраиваюсь, когда…», а не «Ты всегда…».

«СП»: И последнее. Как вы относитесь к все более популярной ныне идее, что главный «ресурс» современной семьи — это женщина, а не мужчина?

— Еще один опасный стереотип. По сути, это концепция «женщины-органайзера», которая вдруг оказывается эмоциональным и административным стержнем семьи. Что возлагает на нее непосильную нагрузку по управлению эмоциями, бытом и детьми, и в конце концов ведет к выгоранию, депрессии и даже болезням. Да и для мужчины эта удобная, вроде бы, ситуация на самом деле не сулит ничего хорошего. Главный риск для него — это потеря семьи. Когда женщина окончательно выгорает, она уходит. И для мужчины это становится не просто расставанием, а жизненным крахом, ведь он теряет не только жену, но и своего главного менеджера, организатора и эмоциональную опору. Восстановиться после этого крайне сложно.

Все-таки здоровая семья — это прежде всего партнерство, где обязанности и ответственность распределяются по договоренности, а не по гендерным предписаниям. Успешный брак строится не на романтике и не на ресурсах одного человека, а на осознанном выборе быть вместе каждый день, умении договариваться и быть настоящей командой.

Словарь цифровой эпохи

«Информационный пузырь» или «эхо-камера» — ситуация, в которой человек оказывается внутри информационного пространства, где все источники, мнения и новости лишь повторяют и усиливают его собственные взгляды. Вы смотрите одно видео — и алгоритмы соцсетей подбрасывают вам десятки похожих. Так формируются изолированные сообщества, где участники почти не сталкиваются с иными точками зрения и их взгляды радикализируются.

«Менсплейнинг» —термин, описывающий снисходительное объяснение мужчиной чего-либо женщине, нередко на тему, в которой она разбирается даже лучше своего собеседника. Это проявление глубинного стереотипа о мужском превосходстве.

«Феминитивы» (авторка, блогерка) стали идеологическим маркером. Создание новых феминитивов — это попытка сделать женщин более видимыми в языке и обществе, а также отказаться от укоренившихся гендерных стереотипов.