Ученые узнали, от каких продуктов бывает депрессия

Ученые из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария выяснили, какие продукты помогают от депрессии. Об этом сообщает Medical News Today.

Специалисты 10 лет наблюдали за рационом питания и психологическим состоянием 15 тысяч добровольцев. За время эксперимента депрессия проявилась у 1550 участников.

Исследование показало, что депрессии в большей мере подвергались любители мяса и сладкого, а люди, в рационе которых было много овощей, фруктов, орехов и бобов, гораздо реже придавались унынию.

Ранее ученые объяснили причину депрессии у женщин.