Ученые опровергли миф о пользе раздельного питания

Американские и британские ученые развеяли популярный миф о пользе раздельного питания.

Как пишет Medikforum, по мнению медиков, похудение возможно только в случае изменения рациона.

Основная ошибка диетологов, по словам ученых, в том, что они рекомендуют руководствоваться социальными, а не биологическими часами человека. Например, для ведущих ночной образ жизни («сов»), принцип социальных часов не работает, так как организм таких людей функционирует по-другому.

Ученые также подчеркнули, что вес тела лишь тогда уменьшается, когда количество потребляемых за сутки калорий сокращается. А каким способом эти калории проникают в организм, по словам ученых, абсолютно не имеет значения.

Кроме того, как ранее установили ученые, большинство страдающих ожирением никогда не смогут похудеть.