Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
17 октября 2016 11:14

Ученые рассказали, как похудеть без особых усилий

5645

Похудеть можно, не прилагая к этому особых усилий, при этом улучшив самочувствие, сон и настроение.

К такому выводу пришли американские ученые, пишет VistaNews.

Для этого, по их словам, нужно всего лишь уменьшить объем своего рациона на 25%, не меняя его составляющие.

В ходе эксперимента более 200 человек, уменьшивших свой рацион на 25%, отвечали на вопросы о своем самочувствии. Выяснилось, что все они потеряли примерно 10% своего веса и стали лучше себя чувствовать, а их сон, сексуальные отношения и отдых перестали вызывать стресс и негативные ощущения.

По мнению специалистов, эта диета очень эффективная и применять ее могут абсолютно все люди.

Ранее ученые установили, что похудеть можно во сне.

Новости дня
Цитаты
Рубен Бадалов

Советник председателя Российского независимого профсоюза угольной промышленности

Владимир Васильев

Главный научный сотрудник Института США и Канады

Фоторепортаж дня