Здоровье / Охрана здоровья
18 октября 2016 17:46

Ученые рассказали, что можно есть на ночь

8363

Американские диетологи выяснили, какие продукты можно есть перед сном без вреда для фигуры и здоровья.

Как пишет «Русская планета», ученые рекомендуют кушать перед сном капусту. По их словам, капуста — это низкокалорийный продукт, богатый минералами и витаминами, к тому же она легко усваивается организмом.

Кроме капусты ученые советуют употреблять свеклу и вареную кукурузу, которые также быстро перевариваются организмом, но еще они сжигают жир и помогают работе кишечника выводить шлаки и очищать организм от холестерина.

Еще медики настоятельно рекомендуют есть морепродукты, в которых содержится фосфор.

Абрикосы и мандарины, по мнению специалистов, также не навредят человеку в вечернее время. Все овощи и фрукты ученые советуют есть в сыром виде.

Ранее ученые отметили, что отказ от мяса уменьшает мозг.

Новости дня
Цитаты
Кирилл Озимко

Белорусский политический обозреватель

Роман Гусаров

Авиационный эксперт, главный редактор портала Avia.ru

Сергей Обухов

Доктор политических наук, секретарь ЦК КПРФ

Комментарии