Ученые: искусственный свет приводит к ожирению и диабету

Зима близко, и мы все чаще пользуемся искусственным освещением.

Однако, по мнению медиков, яркий свет, присутствующий в искусственном освещении, способен обострять эмоции, как положительные, так и отрицательные.

Как сообщает Planet Today, ученые провели исследования, в результате которых выяснилось, что люди, находящиеся в комнате с ярким светом, становились более восприимчивыми к разным раздражителям. Они по-другому оценивали пищу, острее реагировали на слова в их адрес, чем те которые не подвергались воздействию ламп.

Как говорят специалисты, яркое освещение вносит свои коррективы в деятельность гормональной системы, а это отражается на самочувствии. По утверждению врачей, искусственный свет снижает выработку мелатонина, из-за этого возрастает риск ожирения, диабета и проблем с сердцем.

В связи с этим эксперты рекомендуют использовать синий цвет в освещении. Опытным путем доказано, что синий цвет положительно влияет на умственную деятельность человека и не напрягает зрение. А вообще, врачи рекомендуют пользоваться мягким приглушенным освещением.

Ранее ученые доказали, что синий свет помогает быстро принять решение.