Названы продукты, необходимые для мужского здоровья

Американский ученый Фил Лемперт составил перечень из трех продуктов, необходимых для поддержания мужского здоровья.

На первом месте в этом списке морепродукты, так как в них содержится много кислоты Омега-3. Она поддерживает количество липидов в крови и предотвращает развитие простатита. Еще в морепродуктах содержится много цинка, который необходим для укрепления иммунитета и поддержания необходимого уровня мужских гормонов. Устрицы, по мнению эксперта, идеальная еда для настоящих мужчин.

На второй позиции перечня тыквенные семечки или орехи, в которых также находится столь полезный для мужской силы цинк.

И на третье место ученый поместил авокадо. В этом продукте содержится калий, который помогает нормализации давления и предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний, пишет портал «Народные новости».

Также специалист рекомендует мужчинам есть большое количество фруктов и овощей, содержащих антиоксиданты, предотвращающие онкологию простаты.

Ранее ученые установили, что смартфоны опасны для мужского здоровья.