Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы не толстеть

2672
Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы не толстеть
Фото: YAY/TASS

Доктор Лора Харди из Университета Лидса вместе со своими сотрудниками провела масштабное исследование, выявляющее зависимость между режимом сна человека и риском заболеть ожирением.

Как сообщается, в результате эксперимента, в котором приняли участие более 1600 человек, выяснилось, что люди, спящие по девять часов, в среднем на три сантиметра стройнее в талии тех, кто спит по шесть часов в день.

Ученые объясняют это тем, что у тех, кто спит слишком мало, в организме понижается уровень уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), помогающего выводить жир и защищающего сердце, пишет «Российская газета».

Ранее датские ученые заявили, что употребление алкоголя снижает риск диабета.

Новости дня
Цитаты
Александр Саверский

Президент Общероссийской общественной организации «Лига защитников пациентов»

Владимир Шаповалов

Историк, политолог

Родион Мирошник

Официальный представитель Луганской Народной Республики в рабочей группе на минских переговорах, советник главы ЛНР

Комментарии