Здоровье / Наука и техника
2 февраля 2018 08:45

Ученые рассказали, как проще всего сбросить лишний вес

36084
Ученые рассказали, как проще всего сбросить лишний вес
Фото: YAY/TASS

Американские ученые установили, каким образом можно похудеть, не прилагая к этому больших усилий. Специалисты из клиники Майо (США) выяснили, что быстрее всего вернуться к идеальному весу удается тем, кто проводит на ногах как минимум шесть часов в сутки, сообщает «РЕН ТВ». К такому выводу специалисты пришли после проведения около пятидесяти исследований с участием более тысячи человек.

Эксперименты показали, что в положении стоя в организме сжигается на 0,15 килокалории больше, чем сидячем положении. Другими словами, если человек четыре года своей жизни проводит на ногах не меньше озвученного времени, то он легко сможет сбросить до десяти килограммов лишнего веса.

Однако, ученые считают, что придерживаться такого режима активности смогут далеко не все. Дело в том, что в развитых странах люди проводят сидя более 12 часов в сутки. Причем в большинстве случаев малоподвижный образ жизни никак не связан с рабочей деятельностью.

Но, как показывает практика, главное в похудении — собственное желание. Например, 33-летней Людмиле из Твери, которая весила 240 килограммов, удалось за полгода сбросить 70 из них.

Новости дня
Цитаты
Геннадий Зюганов

Председатель ЦК КПРФ

Михаил Нейжмаков

Ведущий аналитик Агентства политических и экономических коммуникаций

Олег Комолов

Доцент РЭА им. Плеханова

Комментарии