Ученые рассказали, как побороть стресс во время сессии

Эксперты назвали лучшее успокоительное для студентов во время сдачи экзаменов. По мнению сотрудников университета Британской Колумбии в Ванкувере, с нервами помогут справиться игры и уход за собаками.

«Результаты этих наблюдений были крайне удивительными. Даже через 10 часов после общения с собаками студенты реже жаловались на стресс, негативные эмоции и чувствовали больше поддержки со стороны окружающих, чем остальные участники опытов, которые не играли с животными», — приводят слова ученой Эммы Уорд-Гриффин «Известия».

Чтобы это выяснить специалисты две недели наблюдали за студентами во время сессии. Учащихся разделили на две группы, одна из которых играла со своими питомцами, а другая — нет.

Ранее «СП» сообщала, что пользователи интернета нашли новый способ борьбы со стрессом — они смотрят клипы, в которых крупным планом нарезают мыло. Данные ролики относятся к ASMR (Автономно сенсорная меридиональная реакция) — феномену восприятия, когда у человека от просмотра или прослушивания чего-либо возникают приятные ощущения, что помогает бороться со стрессом, тревогой и паническими атаками.

Новости здоровья: Россияне назвали лучшие методы для снятия стресса