Здоровье / Наука и техника
13 марта 2018 09:02

Ученые рассказали, как побороть стресс во время сессии

1706
Ученые рассказали, как побороть стресс во время сессии
Фото: Сергей Бобылев/ТАСС

Эксперты назвали лучшее успокоительное для студентов во время сдачи экзаменов. По мнению сотрудников университета Британской Колумбии в Ванкувере, с нервами помогут справиться игры и уход за собаками.

«Результаты этих наблюдений были крайне удивительными. Даже через 10 часов после общения с собаками студенты реже жаловались на стресс, негативные эмоции и чувствовали больше поддержки со стороны окружающих, чем остальные участники опытов, которые не играли с животными», — приводят слова ученой Эммы Уорд-Гриффин «Известия».

Чтобы это выяснить специалисты две недели наблюдали за студентами во время сессии. Учащихся разделили на две группы, одна из которых играла со своими питомцами, а другая — нет.

Ранее «СП» сообщала, что пользователи интернета нашли новый способ борьбы со стрессом — они смотрят клипы, в которых крупным планом нарезают мыло. Данные ролики относятся к ASMR (Автономно сенсорная меридиональная реакция) — феномену восприятия, когда у человека от просмотра или прослушивания чего-либо возникают приятные ощущения, что помогает бороться со стрессом, тревогой и паническими атаками.

Новости здоровья: Россияне назвали лучшие методы для снятия стресса

Новости дня
Цитаты
Константин Блохин

Эксперт Центра исследования проблем безопасности РАН

Николай Кленов

Финансовый аналитик инвестиционной компании Raison Asset Management

Владислав Жуковский

Экономический эксперт, аналитик

Комментарии