Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Ученые: долгий сон опасен для здоровья

968

Южнокорейские ученые в ходе научных изысканий установили, что долгий сон опасен для здоровья.

Исследователи привлекли к своей работе добровольцев от 40 до 69 лет. Эксперты записывали данные об их образе жизни, заболеваниях и физических нагрузках, пишет «ФАН».

Как известно, оптимальная продолжительность сна для человека — это 8 часов. Исследование показало, что люди, которые спали меньше, страдали от повышения уровня сахара в крови, а те, кто спал больше, страдал повышением уровня холестерина, у них фиксировали метаболический синдром, хронические заболевания, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

Стоит отметить, что для мужчин короткий сон более опасен, чем избыточный, а для женщин — все наоборот.

Новости здоровья: Ученые научились распознавать вещие сны

Новости дня
Цитаты
Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист, политик

Андрей Бунич

Президент Союза предпринимателей и арендаторов России

Иван Моисеев

Научный руководитель Института космической политики

Фоторепортаж дня