Врач Елена Малышева посоветовала выпить стакан воды при пробуждении ночью
Россиян предупредили об опасных последствиях позднего ужина
Сон и бодрствование традиционно воспринимаются как противоположности, но новое исследование показывает: человек может быть осознан даже во сне — без снов, мыслей и образов
Названо лучшее время отхода ко сну
Врачи назвали два лучших продукта на ночь
Что надо делать утром, чтобы продлить жизнь на 10 лет, объяснили врачи
Бананы помогают быстрее засыпать благодаря мелатонину
Раскрыты незаметно разрушающие здоровье ночные привычки
Озвучен вред долгого сна
Врач-невролог назвал возможные причины сонного паралича
Дневной сон поможет повысить работоспособность
Многие привыкли считать главной проблемой сна трудности с засыпанием
Людям с бессонницей подсказали простой трюк для быстрого засыпания
Терапевт рассказала, как повысить работоспособность при недостатке сна
Названы лучшие продукты для перекуса на ночь
