Клинический психолог Елена Ожерельева поделилась рекомендациями, которые помогут снизить вероятность появления кошмаров во сне
Врач-сомнолог, клинический психолог, член Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, кому помогут заснуть гравитационные одеяла
Полноценный сон очень важен, так как он снижает риск развития тревожности и депрессии
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае выяснили, что изменения режима сна с возрастом оказывают прямое воздействие на вероятность «успешного старения»
Нужно отказаться от гаджетов и соблюдать «гигиену сна»
Ученые выяснили, что плохой сон в 40 лет ускоряет старение мозга
Врач-невролог назвал оптимальное время сна
Кардиолог указал, чем сердцу и сосудам грозит недостаток сна
Невролог назвал причину, по которой нельзя переставлять будильник по утрам
Выходные могут помогать снижать риск деменции
Разнообразный рацион, прогулки и хороший сон являются залогом крепкого здоровья пенсионеров
Почему люди просыпаются в одно и то же время каждую ночь, рассказал врач
Профессор, доктор медицинских наук и заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины РНИМУ имени Пирогова Вера Ларина рассказала, как легче просыпаться в тёмное время года
Терапевт назвала сон на спине лучшим для здоровья
Медики рассказали, почему возникает бессонница и как с ней бороться
