Эксперты из Тулейнского университета в Новом Орлеане сообщили о связи между продолжительностью ночного сна и долголетия

Сомнологи дали советы тем людям, которые не могут уснуть после внезапного пробуждения ночью

Невролог, руководитель медицинской клиники Владислав Елиневский рассказал, какие правила тревожные люди должны соблюдать для здорового сна

Врач, невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, опасны ли непроизвольные сокращения мышц перед сном

Клинический психолог Люция Сулейманова рассказала, в каких случаях сильное недосыпание может пойти на пользу

Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как запрограммировать себя на идеальное пробуждение

PR-директор компании Biletix, кругосветный путешественник Григорий Луговой рассказал, когда во время полета в самолете нельзя спать

Директор Центра реабилитации Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, как сделать сон более качественным

Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как высокая температура воздуха влияет на здоровье людей и их сон

Организм человека реагирует на циркадные ритмы, а отлаженный режим сна и бодрствования регулирует гормональный фон

Заведующий лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал, к чему может привести недостаток сна

Роман Борзунов — глава Российского общества сомнологов — рассказал можно ли компенсировать недосып в выходные дни

Специалист-сомнолог перечислила вредные привычки, которые отрицательно влияют на сон

Президент России Владимир Путин рассказал, что в последнее время ему не удается поспать как следует

Учёные одного из исследовательских Университетов Китая выявили опасность дневного сна