Ученые узнали, как защитить свой организм от болезней и старости

Американские ученые считают, что для того, чтобы предотвратить преждевременную смерть от инфаркта и защитить клетки от старения, достаточно быть чаще на улице.

Однако восполнить дефицит витамина D можно и при помощи различных пищевых добавок. Свою теорию ученые доказали во время исследования. Оказалось, что витамин D, содержащийся в рыбьем жире не только укрепляет кости, но и помогает защититься от таких опасных заболеваний как рак и диабет.

Испытуемым ученые регулярно давали витамин D. В итоге они стали более выносливы, у них не было одышки. Однако рыбий жир может и навредить, если его принимать бесконтрольно, пишет Утро.ru.

Новости здоровья: Ученые нашли связь между сексом и старением