Ученые назвали простой способ избежать слабоумия

  
2706

Специалисты сообщили, как человеку легко и просто избежать риска развития деменции. Для этого необходимо занимается физической активностью не менее 2,5 часов в неделю.

Свои исследования на эту тему эксперты Бостонского университета проводили с 2016-го по февраль 2019 года. Участие в нем приняли 1099 мужчин и 1276 женщин. В результате ученые смогли выяснить, что регулярная физическая активность улучшает физическое и умственное здоровье. Причем, засчитываются даже простые прогулки.

Как сообщает РИА «Новости», у людей, уделяющих упражнениям 150−300 минут в неделю, старение мозга отодвигается на 1,1 года за каждый час активности. У людей, кто в неделю делает 7500 шагов и более старение мозга сдвигается на 1,4 — 2,2 года за каждый час активности.

Ранее «СП» сообщала новость о том, что ученые установили: с возрастом количество мутаций в клетках человеческого тела вырастает в разы. В конце концов они приводят к нарушению функций, онкологическим заболеваниям и, в итоге, к смерти.

Новости мира: Ученые назвали признак ранней смерти у мужчин


Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.

Новости СМИ2
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости дня
Цитаты
Анатолий Баранов

Главный редактор ФОРУМ. мск

Михаил Делягин

Доктор экономических наук, член РАЕН, публицист

Комментарии
Новости партнеров
Фоторепортаж дня
Новости 24СМИ
Новости Лентаинформ
Новости НСН
Опрос
В мае прошлого года был впервые озвучен новый состав правительства Медведева. Какую оценку оно заслужило за это время?
Новости Финам
Рамблер/новости
Новости Медиаметрикс