Ученые рассказали, к чему приводит стресс на работе

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что стресс на работе и плохой сон существенно увеличивают риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в журнале Европейского кардиологического общества European Journal of Preventive Cardiology.

Как сообщает «ФАН», специалисты провели анализ данных 1959 трудоспособных человек в возрасте от 25 до 60 лет, у которых имеют место такие заболевания, как диабет и повышенное давление. Как оказалось, гипертензия — повышение давления — совместно с недосыпом и стрессом в три раза увеличивает возникновения болезней сердца.

Учитывая другие факторы, опасность преждевременной смерти от воздействия стрессов и недосыпа возрастает. Под стрессом на работе ученые подразумевают повышенные требования к сотрудникам со стороны руководства, выполнить которые у сотрудников не хватает полномочий. Ученые рекомендуют офисным работникам устраивать регулярные перерывы, во избежание переутомления, заниматься спортом и придерживаться диеты.

Новости мира: Китайские ученые знают, как остановить развитие рака лёгких