Здоровье / Охрана здоровья
16 сентября 2019 00:17

Кардиолог предупредил об опасных позах для сна

4165

Главный внештатный кардиолог Минздрава Республики Крым Валерий Садовой рассказал об опасных позах для сна.

В эфире радио «Спутник в Крыму» он поведал о пользе дневного сна, так как такой сон бодрит и приводит в чувства.

По его словам, для здоровья надо спать не менее 8 часов, и не важно, днем человек спит или ночью.

Говоря о позах для сна, врач отметил, что лучше всего спать на спине. Все остальные позы нежелательны. Например, сон на боку вредит позвоночнику, а сон на животе повышает внутрибрюшное давление. Но хуже всего, по словам кардиолога, спать сидя. Такая поза негативным образом влияет на сердце.

Новости мира: Ученые рассказали, как избежать сахарного диабета

Новости дня
Цитаты
Александр Саверский

Президент Общероссийской общественной организации «Лига защитников пациентов»

Иван Коновалов

Директор Центра стратегической конъюнктуры

Родион Мирошник

Официальный представитель Луганской Народной Республики в рабочей группе на минских переговорах, советник главы ЛНР

Комментарии