Здоровье / Охрана здоровья
16 сентября 2019 00:17

Кардиолог предупредил об опасных позах для сна

4166

Главный внештатный кардиолог Минздрава Республики Крым Валерий Садовой рассказал об опасных позах для сна.

В эфире радио «Спутник в Крыму» он поведал о пользе дневного сна, так как такой сон бодрит и приводит в чувства.

По его словам, для здоровья надо спать не менее 8 часов, и не важно, днем человек спит или ночью.

Говоря о позах для сна, врач отметил, что лучше всего спать на спине. Все остальные позы нежелательны. Например, сон на боку вредит позвоночнику, а сон на животе повышает внутрибрюшное давление. Но хуже всего, по словам кардиолога, спать сидя. Такая поза негативным образом влияет на сердце.

Новости мира: Ученые рассказали, как избежать сахарного диабета

Новости дня
Цитаты
Александр Чепурнов

Вирусолог, профессор

Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

Комментарии