Здоровье / Охрана здоровья
27 октября 2019 11:17

Диетолог назвала главные ошибки в питании детей

1501

Лусия Мартинес — испанский диетолог — заявила, что основой детского рациона должны быть не переработанные продукты, а только свежие.

Кроме того, она перечислила ошибки, которые часто допускают родители в кормлении детей. Об этом специалист рассказала в интервью местным СМИ, выдержки из которого публикует РИА Новости.

В частности, по её мнению, нельзя вводить в качестве прикорма продукты промышленного производства, в том числе каши из коробок и пюре из баночек детского питания. Врач пояснила, что это вредно, так как они содержат много сахара и имеют однородную текстуру.

«Если малыш начинает пробовать твёрдую пищу, то он исследует, изучает структуры и вкусы, начинает понимать, что еда неоднородна, — отметила Мартинес. — Тем самым у ребёнка начинает формироваться более широкое представление о еде. Если же родители дают своему малышу в основном пюре, каши и молочные смеси, то их ребёнок становится пассивным».

Также диетолог советует детям постарше вместо колбасных изделий, наггетсов и рыбных палочек давать натуральное мясо и свежую рыбу.

«А главное, родители для формирования культуры правильного питания сами должны показывать пример своим детям, употребляя в пищу полезные овощи, которые не нравятся малышам», — резюмировала врач-диетолог.

Новости мира: Составлен список продуктов для борьбы со старением

Новости дня
Цитаты
Владимир Штоль

Профессор Дипломатической академии МИД России, доктор политических наук

Андрей Коновал

Сопредседатель профсоюза работников здравоохранения «Действие»

Сергей Марков

Политолог, директор Института политических исследований

Комментарии