Здоровье / Охрана здоровья
3 декабря 2019 03:50

Психолог объяснила, как создать новогоднее настроение

240

Елка, украшенная перед самым Новым годом, и подготовленные заранее подарки помогут создать новогоднее настроение. Об этом рассказала психолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Наталья Болдырева.

По ее словам, украшать елку и дом лучше всего во второй половине декабря, если вы хотите создать подходящее настроение к празднику.

«Если очень хочется украсить пространство заранее, можно сделать это. Но какие-то особенные ритуалы лучше отложить и запланировать их на 31 декабря, чтобы усилить и поддержать ощущение наступающего праздника», — цитирует Болдыреву газета «Вечерняя Москва».

Она объяснила, что предвкушение праздника создается лучше всего, если елка наряжается в самый канун Нового года.

Кроме этого, Болдырева добавила, что для создания настроения праздника можно заранее позаботиться о подарках для родных и близких.

«Чтобы еще больше усилить новогоднее настроение, можно начать подводить некоторые итоги уходящего года, вспомнив даже самые небольшие свои достижения», — сказала эксперт, порекомендовав записывать их в виде рейтинга по значимости.

Новости мира: Названы продукты, улучшающие и ухудшающие настроение

Новости дня
Цитаты
Владислав Шурыгин

Военный публицист, постоянный член Изборского клуба

Андрей Коновал

Сопредседатель профсоюза работников здравоохранения «Действие»

Захар Прилепин

Писатель, журналист

Комментарии