Как вернуться к работе после длинных праздников, рассказали медики

Врачи дали свои советы, относительно того, как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников.

«Адаптироваться можно в течение 1 дня, если человек здоров… С утра теплый иммунный душ, чтобы проснуться и запустить иммунитет, потом растереться и очень тепло одеться, так как погода коварная», — цитирует врача-терапевта Людмилу Лапу РИА «Новости».

Также эксперты советуют выпить зеленый чай с кусочком шоколада, пройтись до работы пешком и не перегружать себя в первый рабочий день.

Кстати, лучше втянуться в работу поможет хороший сон. Спать лучше всего ложиться не позже 10 часов, не перегружая себя компьютером.

Ранее «Свободная пресса» сообщала новость от Роструда. Там рассказали, сколько коротких рабочих недель ожидает россиян в 2020 году.

Новости России: Голикова объяснила, почему 31 декабря не сделали выходным