Россиянам дали простой совет, как сохранить здоровье почек

Сохранить здоровье почек проще, чем кажется — достаточно отказаться от вредных привычек.

Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-терапевт Анастасия Тимощенко. По её словам, курение и употребление алкоголя серьёзно нагружают мочевыделительную систему и повышают риск образования камней.

«Никотин и другие вещества, попадая в кровь, проходят через почки, создавая дополнительную нагрузку на орган, — предупредила медика. — Длительное воздействие токсинов из табачного дыма повреждает кровеносные сосуды и нарушает их фильтрационную способность».

Тимощенко также обратила внимание на опасность алкоголя, который обладает мочегонным эффектом и приводит к потере важных микроэлементов.

«При употреблении алкоголя организм теряет натрий, калий и магний вместе с жидкостью. Этот дисбаланс вызывает слабость, аритмию, судороги и общее ухудшение самочувствия», — пояснила терапевт.

Отказ от курения и спиртного, добавила она, не только снизит нагрузку на почки, но и поможет избежать ряда серьёзных заболеваний, в том числе онкологических.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», нейропсихофармаколог Имперского колледжа Лондона Зафар раскрыл малоизвестный механизм влияния спиртного на психику.