Здоровье / Охрана здоровья
1 февраля 2020 05:49

«Берите пример с Путина»: Малышева дала совет несчастливым россиянам

1464

Теледоктор Елена Малышева дала рекомендации тем, кто чувствует себя несчастным. Малышева посоветовала брать пример с президента России Владимира Путина и заниматься спортом.

«Посмотрите на нашего президента — он каждый день, каждую минуту находится в тяжелейшей стрессовой ситуации. И он каждый день занимается спортом. Эта привычка гарантирует ему высокий уровень стресс-лимитирующих систем и настоящей биохимии устойчивости», — цитирует Малышеву News.ru.

Теледоктор рассказала, что ощущение счастья — это результат биохимии мозга. Можно иметь семью, работу, деньги и быть при этом совершенно несчастным. И для того, чтобы стать счастливее и не реагировать на стрессы, нужно заниматься спортом. Если занятия будут регулярными, в организме начнут вырабатываться эндорфины, которые обладают антистрессовым действием.

Также Малышева советует для ощущения счастья есть побольше клетчатки. Она способствует выработке в организме «гормона счастья» — серотонина. Правильная микрофлора кишечника тоже относится к «биохимии счастья».

Новости шоу-бизнеса: Пользователи Сети бурно обсуждают очередной поступок Малышевой на «Жить здорово!»

Новости дня
Цитаты
Игорь Юшков

Ведущий эксперт Фонда национальной энергетической безопасности

Алексей Неживой

Руководитель Лаборатории политических и социальных технологий

Сергей Ищенко

Военный обозреватель

Комментарии