Теледоктор Елена Малышева дала рекомендации тем, кто чувствует себя несчастным. Малышева посоветовала брать пример с президента России Владимира Путина и заниматься спортом.
«Посмотрите на нашего президента — он каждый день, каждую минуту находится в тяжелейшей стрессовой ситуации. И он каждый день занимается спортом. Эта привычка гарантирует ему высокий уровень стресс-лимитирующих систем и настоящей биохимии устойчивости», — цитирует Малышеву News.ru.
Теледоктор рассказала, что ощущение счастья — это результат биохимии мозга. Можно иметь семью, работу, деньги и быть при этом совершенно несчастным. И для того, чтобы стать счастливее и не реагировать на стрессы, нужно заниматься спортом. Если занятия будут регулярными, в организме начнут вырабатываться эндорфины, которые обладают антистрессовым действием.
Также Малышева советует для ощущения счастья есть побольше клетчатки. Она способствует выработке в организме «гормона счастья» — серотонина. Правильная микрофлора кишечника тоже относится к «биохимии счастья».
Новости шоу-бизнеса: Пользователи Сети бурно обсуждают очередной поступок Малышевой на «Жить здорово!»
Читайте последние новости о здоровье и здоровом образе жизни на страницах «Свободной Прессы» и в социальных сетях: Facebook, Twitter, ВКонтакте, Одноклассники, Мир тесен, а так же Telegram.
