Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Здоровье / Охрана здоровья
12 августа 2020 08:56

Диетолог назвала самый полезный завтрак

9608

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, какой завтрак считается самым полезным. По ее словам, с утра нужно съедать кашу и какое-либо белковое блюдо.

«С утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например кашей, как это принято считать. Должно присутствовать и белковое блюдо тоже… Если мы не дополучим белка за день, то мы получим избыток жира и углеводов, — других вариантов нет. А это прямой путь к появлению лишних килограммов», — цитирует Чехонину «Звезда».

Ранее врач-диетолог Инна Кононенко рассказала, кто живет дольше — мясоед или вегетарианец.

Новости дня
Цитаты
Сергей Аксенов

Журналист, общественный деятель

Александр Дмитриевский

Историк, публицист, постоянный эксперт Изборского клуба

В эфире СП-ТВ