Звёздный диетолог назвала список секретных продуктов, с помощью которых худеют артисты

Звёздный диетолог Надя Шарк назвали топ-5 доступных продуктов, при помощи которых представители отечественного шоу-бизнеса стремятся поддерживать идеальную фигуру.

Первым из них стала красная чечевица. Как пояснила специалист, этот продукт легко усваивается и состоит из невероятно полезного растительного белка, необходимого для похудения, пишет «Комсомольская правда».

На второе место диетолог поставила кумин (зиру) и имбирь. Эти специи помогают улучшить пищеварение и ускорить метаболизм. При этом Шарк советует добавлять кумин в салаты и тёплые блюда из бобовых и мяса, а имбирь — в различные напитки.

Третьим важным продуктом, помогающим сохранять идеальную фигуру, специалист считала сыр тофу. По её словам, им можно перекусить, когда нет возможности приготовить чечевицу. Также тофу прекрасно сочетается с салатами и бутербродами.

На четвёртым месте — сок алоэ. Эта жидкость, как напомнила Шарк, содержит в себе около 200 полезных активных веществ. Плюс ко всему, она быстро выводит из организма шлаки и токсины.

Замыкает топ-5 рейтинга зелёная гречка. Помимо стандартных вариантов, из неё можно приготовить очень полезный белковый коктейль для завтрака или перекуса вне дома.

Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор предупредил об опасности яблочной диеты. Как пояснили в ведомстве, опасной её делают именно те вещества, которые в умеренных дозировках весьма полезны.