Специалист по питанию развенчала миф о пользе ряда «здоровых продуктов»

Так называемые «полезные продукты» при систематическом употреблении зачастую оказываются не только бесполезными, но и вредными для здоровья.

В «Комсомольской правде» сообщили, сославшись на данные врача-диетолога, о ряде разрекламированных продуктов, польза которых находится под большим сомнением у специалистов.

Прежде всего, собеседник «Комсомолки» обратила внимание на «протеиновые батончики», в которые нередко добавляют сахар или его заменители, а также муку высокой степени обработки, что никоим образом не способствует укреплению здоровья.

Далее диетолог развенчала миф о пользе спортивных напитков с витаминами, указав на то, что в них нередко может содержаться глюкоза в количестве сопоставимом со сладкими газированными напитками.

Помимо этого, эксперт предостерегла от частого употребления йогуртов с фруктовыми наполнителями — в них почти нет витаминов и микроэлементов, но зато присутствует много сахара, крахмал и ароматизаторы.