Эксперт рассказал о пользе недосыпания

Клинический психолог Люция Сулейманова рассказала, в каких случаях сильное недосыпание может пойти на пользу. Эксперт считает, что недосып активизирует работу мозга.

«При остром стрессе идет подавление функций сна. Есть исследование, показывающее, что недосып активизирует организм, провоцирует тревогу и поисковую активность. В этом состоянии мы начинаем активнее искать решение проблем. Это активизирует предпринимательскую активность, то есть поиск нестандартных и творческих решений в каких-то ситуациях», — рассказала психолог в интервью радио Sputnik.

Эксперт отметила, что продолжительное недосыпание идет во вред организму. Здоровым считается сон в 8 часов в сутки.