Эксперт рассказал, опасны ли судороги перед сном

Врач, невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, опасны ли непроизвольные сокращения мышц перед сном. В большей части случаев, по ее словам, это нормальное явление.

«Перед засыпанием мы вздрагиваем. Это называет миоклония. Это одно или двукратное вздрагивание всего тела, либо какой-то части. Есть мнение, что это сброс напряжения, накопившегося в течение дня. Лечить это не надо, патологией не является, ни о каких болезнях не говорит. Одна-две судороги ни на качество, ни на продолжительность жизни не влияет», — сообщила Царева в интервью радио Sputnik.

Эксперт отметила, что в ряде случаев непроизвольные сокращения мышц в ногах перед сном могут быть вызваны неправильным питанием. В частности, вызвать такую реакцию может кофеин, шоколад и энергетики. Врач сообщила, что если судороги происходят чаще двух-трех раз в неделю, это уже патология.