Роспотребнадзор рассказал, как уберечься от коронавируса и ОРВИ

Роспотребнадзор на своём сайте перечислил пять правил, которые помогут человеку защитить себя от заражения коронавирусом и другими ОРВИ.

В первую очередь, специалисты рекомендуют часто и тщательно мыть руки с мылом, а также дезинфицировать поверхности. Если нет возможности вымыть руки, следует пользоваться спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Во-вторых, следует стараться выдерживать полутораметровую дистанцию от других людей, а также не трогать руками глаза, нос и рот.

В-третьих, рекомендуется вести здоровый образ жизни, поскольку он повышает сопротивляемость организма к инфекции. «Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность», — говорится в публикации.

Четвёртый пункт — защита органов дыхания медицинскими масками. Подчёркивается, что маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров.

Пятое правило — немедленно обратиться к врачу, если обнаружил у себя признаки заболевания, и оставаться дома.